妊娠纹是大部分准妈妈们和已生完宝宝的妈妈们忧心的事情。虽然所有的妈妈都希望自己能够摆脱变成“瓜皮妈妈”的困扰，可据调查，妊娠纹在孕期女性中的发生率高达近90%，大部分妈妈在收获甜蜜幸福的同时都不得不面对这个恼人的问题。怎么办？比基尼、低腰裤都只能不见天日了？“辣妈”只能是个美丽的口号？别着急，今天我们就来盘点一下对付妊娠纹的3个小妙招~

〖 为什么会长妊娠纹？ 〗

怀孕期间，女性身体会产生一系列的生理变化。包括激素水平的巨大变化，使得皮肤易出现色素沉着，弹力纤维和胶原纤维脆性增大。还有大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处皮下脂肪蓄积以及腹部膨隆，使得这些部位的皮肤张力增加，拉伸弹力纤维与胶原纤维造成损伤或断裂。继而产生了妊娠纹。

孕期的体重增长数、胎儿体重、个人肤质是妊娠纹产生的主要影响因素，因此孕期体重增长过多、胎儿过大、有妊娠纹家族史的妈妈会有较高的几率出现妊娠纹。

〖 如何对抗妊娠纹？ 〗

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预防保养

在备孕半年之前就要开始加强身体锻炼，并给易长妊娠纹的部位多做按摩，增加这些部位的血液循环，以改善皮肤的新陈代谢。多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。孕期要注意均衡饮食控制体重增长，整个孕期控制体重增长在11-14kg之间，避免皮下脂肪过度堆积及产生巨大胎儿。可以使用橄榄油等一些预防妊娠纹的产品，不过这类产品一般吸收渗透不强，作用层次在皮肤比较浅表部位，效果有限。