舒筋活络的中药有哪些?

中医认为，人的经络如果出现不通，往往会产生很多不适症状，比如说常感觉四肢发麻，这是由于气血不通畅造成的。由于气血供应速度变缓，人还会觉得在运动或休息时腰腿发酸发胀。有的人还会存在四肢体温不对称的现象，比如说感到左臂比右臂凉，这说明左臂有可能存在经络不畅的症状。

 一、经络不通的表现 

1

肢体感觉麻和木

经络不通会让肢体感到麻或木。比如盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接下来经络被堵塞，气血彻底不通，双腿就会麻木。

2

身体无端发酸

身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。

3

体温、出汗不对称出现

当身体某部位出现体温、出汗不对称时，表明该部位经络很有可能被堵塞了。例如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。

4

皮肤毛孔粗大

经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题。

 二、踝关节扭挫伤的药物治疗 

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初期

【治法】 活血祛瘀，消肿止痛。

【方药】 1．主方舒筋活血汤（钱秀昌《伤科补要》）处方：羌活6克，防风9克，荆芥6克，独活9克，当归12克，续断12克，青皮5克，牛膝9克，五加皮9克，杜仲9克，红花6克，枳壳6克。水煎服，每日1剂。 2．外用方活血消肿散（熊曼琪《实用家庭中医百科全书》）处方：大黄2份，侧柏叶2份，泽兰1份，黄柏1份，防风1份，乳香l份。共研细末，用水、蜜糖调煮，外敷患处。

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中后期

【治法】 舒筋活络，活血壮筋。

【方药】 1．主方肢伤二方(广东中医学院《外伤科学》) 处方：当归12克，赤芍12克，续断12克，威灵仙12克，生薏苡仁30克，桑寄生30克，骨碎补12克，五加皮12克。水煎服，每日l剂。 肿胀难消者，加茯苓12克、防己12克。风寒湿邪滞留者，加独活12克、千年健10克、制川乌10克。气血虚弱者，加黄芪20克、熟地黄15克。

 三、什么食物舒筋活血化瘀 

1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。

2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。

3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。