脸上冒油是身体哪不好?“水油平衡”到底是不是伪科学? 

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夏季最痛苦的肌肤问题是什么？晒黑？长斑？长痘？也许都不是~最可怕的，可能是肤质的变化！

为啥最可怕，因为我们都知道，这意味着你之前使用的产品可能在这个季节，通通都不能用了，需要让钱包再瘦瘦身来换取目前所需要的护肤品了。

毕竟冬季肌肤干到皮屑满天飞，其所用的产品适合不了“到了夏季油到冒泡~刮刮能炒一盘菜~的皮肤”

所以说，在夏天，要做一个精致的美少女，难度真的挺大的。首先吧，你得换一套护肤品，再者，那油腻腻的肌肤一点“食欲”都木有，你还得想办法哄着它吃点东西吧~这也就算了，更抑郁的是：粉刺，痘痘更是横行霸道~

今天，就讨论一下，面对这样一言不合就冒油的脸，还有救吗？

不论春夏秋冬，调理肌肤问题，遵循“水油平衡”的方法还是比较通俗易懂的，但素，近期有关于“水油平衡是伪科学”的论点，也是深入人心。

对于这种论点。个人抱包容的态度，毕竟这东西，就像中医理论一样，用西医的理论去解释，那肯定也是狗屁不通。

所以，不同的论点，它们是建立在不同的理论基础之上。不同的基础，得出不同的结论，更是正常。我也一向不喜去攻击别人的论点与理论，毕竟这是个人的自由选择。小编还是支持“水油平衡学说”的。

肌肤表层的皮脂膜，是由汗液+少量的油脂，乳化而来的，有很强的保护能力，以预防水分流失，阻止外界有害物质侵害。

水油平衡会怎样？

夏季水油失衡，主要是水分大量流失，油脂分泌量增加。

1.冬季肌肤油脂少导致：皮脂膜不健全，抵抗能力弱，出现干燥脱皮的现象。

2.夏季油脂量增加导致：多余的油脂会停留在表层，吸附灰尘污垢细菌等，油脂不及时清洁就会堵塞毛孔，形成粉刺，清理不到引发痘痘等。

如何预防油脂失衡？

补水and补油要适量

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水分是一年四季都需要，会过量吗？

正常是不会的。只是早晚使用两三遍爽肤水，偶尔敷面膜，说不定还不够，尤其是夏季！

水分补过量了？

我们都知道面膜补水时间不要超过15-20分钟，这是因为肌肤的承载有限~水分补充适中可以平衡油脂分泌，过度会破坏皮脂膜，使肌肤变的脆弱，就像肌肤长时间泡在水里，会发白干燥~

补水就像吃饭，少食多餐，补水要少量多次！

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相对来说油脂比较不容易把控

油脂是个好东西，对于冬季干燥的肌肤简直就是救命稻草，它能有效的形成一层防护膜，防止水分低流失，缓解干燥粗糙，然鹅~对于夏季肌肤它却是个定时炸药....因为~肌肤已经够油的了（捂脸），so~别告诉小编，你还在用冬季的护肤品……

除了面膜，日常用水很少会过量的，但是油脂就不同了，毕竟大多数乳霜中都含有油脂成分，容易补过量~所以小仙侣们选择乳霜一定要清爽款的！用在脸上的感觉是水润，不油腻的~

水油之间的关系

水油之间是有密切关系，和平相处就是最大的幸福，两者之间过度不行，过少也不行，另外，他们之间可以相互帮助对方~

比如：油脂能帮助水分减少流失，而水分可以改善油脂过度分泌，好和谐啊~

如何改善油脂过度？

最通常的做法就是：通过补水改善出油

夏季出汗多，这也造成的水分的流失，肌肤缺水，皮脂腺就会分泌油脂来保护皮肤，因此就会埋着头干活（分泌油脂），到最后，就是越缺水，油脂就分泌的越多，导致过量。

而肌肤水分充足的情况下，皮脂腺的判定机制就会发出指令：皮肤安全，不用额外的油脂。因此，它就会安分听话，不在卖力干活。

敲重点：为什么面膜敷久了，肌肤会干燥？

再次强调一遍，肌肤喝饱水了，油脂分泌量就会减少，多余的水分会停留表层，被泡在水中的肌肤皮脂膜受损，没有能力保持水分，加上出油量也少，表层自然也就干燥了。所以，面膜不要敷太久了，多余的面膜敷脖子都可以~

总结：爽肤水应选择清爽保湿的，纯水的质地，不要太粘稠，成分可选择牛油果、酵母、金盏花、金缕梅、雪衣草等常见清爽平衡油脂成分，当补水做到位后，依然无法有效改善油脂的分泌量，那就必须控油啦~

如何控油？

皮脂腺分泌异常，一般来说，男性油皮比较多！

可通过选择含控油成分的产品来改善~而且，一些控油的误区要避免。

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控油≠表层清洁

油腻的肌肤，总感觉清洁一下就舒服多了，然鹅过度的清洁不仅会导致皮脂膜受损，肌肤更加脆弱，无法判断表层情况的皮脂膜会更加卖力工作，出油量反而更多~

控油，不是洗个脸或者通过含有皂土、滑石粉、高岭土等吸油剂来做表面功夫~而是通过收敛毛孔，来达到控油的作用~含有氧化锌、维生素A酸、水杨酸、烟酰胺的护肤品，收敛毛孔改善油脂分泌的作用~

当然，很少有护肤品完全抑制皮脂腺出油，除非利用仪器，比如红外激光~

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控油≠不补水

不管你大油田，还是大干皮，通通要补水，前面说了补水可以一定程度减少肌肤出油量，另外，含有控油成分的护肤品一般比较清爽，强效的产品，短时间会有紧绷的感觉，有添加一定保湿成分相对还好些，如发现有紧绷干燥感，更加要及时补水~

通过护肤可以有效的改善肌肤出油，但很难抑制皮脂腺~不仅是夏季的原因，内在、外在环境都可能导致分泌增加，哪些行为，让你的肌肤越来越油了呢~

之前有一个朋友来咨询小编，问自己肉肉吃多了，肌肤会不会变油腻~

答案是会哒！少吃点肉肉，尤其是肥肉，油脂多~

1.偏爱甜食，油腻食物，喜欢烧烤喝酒，肌肤是会可能会变油腻的，当然量多的情况下，一般来说，胖子肌肤是偏油一些的~当然不是绝对的哈~主要和饮食结构有关系！夏季建议饮食清淡，多吃绿色的食物。

2.生活压力大，熬夜，内分泌紊乱，抽烟等习惯，均会造成肌肤油脂分泌旺盛。没事千万别熬夜~地球人都知道！

3.环境因素，高温，紫外线，辐射等，对皮脂腺有一定的刺激性作用。防晒、降温要做到位！

4.体质问题，青春期油脂分泌旺盛，这里就不多说了，毕竟咱都不是十八岁的菇凉（继续捂脸）。

体湿，夏季会感觉黏腻的感觉，精神不振气色也差，尤其是梅雨季前后空气湿度大，体内有湿气，湿疹的多发季节。建议多排汗，我们总爱躲在空调房间，但是一定要给自己一个时间出点汗，可以帮助身体中污浊的水分排出，注入新鲜的水分~流水不腐嘛，大家都懂的！