头发天天洗都油怎么办?头发洗了没两天就很油_是不是身体出了什么状况?

现在不管是男性还是女性，都很在乎自己的形象，出门之前总是打扮一番，有的人甚至出门之前必须洗

澡，任何影响我们形象的问题，我们都觉得是天大的事情。其中头发出油给很多人带来了非常大的困扰

，那么出油的原因是什么呢，是身体出了什么样的状况吗？

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头发出油说明什么身体状况

A. 大千世界，人和人的体质是相差很大的，那有些人就属于易出油的体质，那这种人其实不用担心，因

为你本身就属于油性皮肤，油脂分泌自然比别人多。

B. 其实这个人也是讲究平衡的，如果挑食的人会营养不良，那头皮也是有一定的生态平衡的，如果使用

不健康的洗发水，或者过度使用发胶，啫喱水等会影响头皮的生态平衡，这样会使头皮状态紊乱，会出

现出油的状况。

C. 头皮出油严重，一方面也说明人的体内湿气比较重，这种人还经常盗汗，皮脂腺分泌失调。

D. 一定程度说明人体内肝火比较旺，血脂可能有点高，因为血脂高的人，皮肤的油性会增加，皮脂腺的

分泌物含有的脂肪增多，头皮就容易出油。

头发出油有两类原因

原因一，生活习惯，我们很多的行为会导致身体严重出油，例如经常熬夜，例如吃的食物过于油腻，喜

爱油炸食品，甜品等食物。

另外，情绪上以及心态上的不健康也会导致身体的油脂分泌过多。

原因二，身体中的激素分泌，这一类的出油几乎是无力改变的，一部分原因是遗传导致的，另一部分是

由于身体的某种元素分泌较多。

这两类原因都无可避免的会导致分泌较多的油脂，那么有些人就会说，那多洗头不就完了，头发经常油

腻的人一定有这种体验，早上洗完的头发，中午就又油腻了，洗头并不是解决头发油腻的原因。

头发出油厉害怎么办

头皮会不断地分泌油脂，不同的人，分泌的活跃程度不同，不要因为担心头发越洗越油就不敢洗头，实

际上，头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

头发出油严重，首先要有正确的洗头方式，可以试试含有生姜等成分的洗发水，能够有效的改善毛囊环

境，减少出油和脱发。洗头也不宜太勤，可以2～3天洗一次，头发容易出油的患者，应该尽可能的少用

吹风机，有些人用吹风机吹头发以后，就会导致更多地油脂分泌。

其次，每天要多补充水分，这样有助于帮助身体加强新陈代谢达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮

助。在饮食上也需要注意，宜清淡为主，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物，吃得过于油腻、辛辣、

会刺激皮脂腺的过度分泌，注意规律休息、不熬夜，不长时间看电脑、手机，要适当地运动。

另外，少烫染头发，减少对头皮的刺激。